1 annos
- noin 10 cm:n pala kurkkua
- 3 salaatinlehteä
- ½ avokado
- muutama persiljanoksa
- ½ dl vettä
- (limettimehua tai kiivi)
Laita kaikki ainekset blenderiin ja soseuta smoothieksi. Kurkussa on jo itsessään paljon vettä, mutta jos haluat smoothiesta notkeampaa, lorauta joukkoon pieni tilkka vettä. Smoothien makua voi piristää puristamalla halutessaan joukkoon limetin mehua tai soseuttamalla sekaan yhden kiivin. Tarjoa heti.
