Välimeren lohi

valimeren-lohi-5

Tämä uunissa valmistuva lohi saa runsaasti makua raikkaasta yrttiöljystä sekä uunissa herkullisiksi paahtuvista tomaateista.

Saat ruokaan näyttävyyttä kun valitset erivärisiä tomaatteja ja viimeistelet annokset tuoreilla yrteillä.  

neljälle 

  • 600–700 g lohta
  • suolaa
  • 1 rasia (250 g) kirsikkatomaatteja
  • 6-8 aurinkokuivattua tomaattia
  • 10–15 mustaa kivetöntä oliivia
  • tarjoiluun pinjansiemeniä 

Yrttiöljy:

  •  1 dl öljyä
  • 1/2 dl sitruunamehua
  • 2 dl hienoksi pilkottuja yrttejä (basilikaa, oreganoa, timjamia ja persiljaa)
  • suolaa ja mustapippuria
  1. Lämmitä uuni 200 asteeseen. Aseta lohi leivinpaperilla päällystetylle uunipellille ja suolaa se reilusti.
  2. Puolita kirsikkatomaatit. Leikkaa aurinkokuivatut tomaatit ja oliivit siivuiksi. Asettele tomaatit ja oliivit lohen päälle tasaisesti.
  1. Valmista yrttiöljy. Mittaa oliiviöljy, sitruunamehu ja yrtit kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi. Mausta suolalla ja pippurilla. Aseta öljy hetkeksi sivuun. 
  1. Paista lohta uunin keskitasolla noin 20–22 minuuttia, kunnes se on kauttaaltaan kypsää. Ota lohi uunista ja lusikoi yrttiöljyä lohen päälle. Öljyä tulee melko reilusti, ja osan voi säästää esimerkiksi salaatinkastikkeeksi.
  1. Tarjoa lohi esimerkiksi perunoiden ja salaatin kanssa ja nauti! 

Myös nämä reseptit saattaisivat kiinnostaa sinua

grillatut-pavut-4-suuri

Grillatut vihreät pavut kasvispedillä

lyttyperunat-5-suuri

Lyttyperunat ja yrttijogurtti

kukkakaali-purjokeitto-2-suuri

Samettinen kukkakaali-purjokeitto

kurkku-papusalaatti-5-suuri

Välimerellinen kurkku-papusalaatti